Trenowanie biegów przełajowych jest bardziej wymagające od powszechnego, rekreacyjnego joggingu, ale z drugiej strony zapewnia więcej satysfakcji oraz lepszą kondycję. Hasanie po górach, pagórkach czy innym, wymagającym terenie angażuje do pracy więcej grup mięśniowych niż bieganie statyczne. Dzięki temu, zawodnik uprawiający biegi przełajowe jest w ogólności nie gorzej wysportowany niż kolega, który pokonuje podobne dystanse na płaskim terenie.
Trzeba pamiętać, że do biegania w nierównym, wymagającym terenie będą nam potrzebne solidne buty do biegania. Jeżeli planujemy treningi w górach lub w innym, niebezpiecznym terenie, to takie obuwie musi być przy tym wyposażone w niewielkie kolce, które poprawią przyczepność i zapewnią bezpieczeństwo trenującej osobie. Poza tym, trening pomiędzy dzikiej natury jest także wymagający ze względu na w znaczącej liczbie sytuacji zmienne warunki atmosferyczne. W związku z tym, musimy wybiegać w otwarty teren bardzo dobrze przygotowani. Ciepła wiatrówka lub bluza do biegania chroniąca przed wiatrem i chłodem to niezbędna pozycja w garderobie biegacza. Jakby tego było niewiele, powinniśmy być także przygotowani na ekstremalne warunki, przykładowo śnieżycę czy nagłe urwanie chmury. Nieprzemakalna, utrzymująca ciepłotę ciała odzież do biegania, czyli wszelkiego rodzaju bluzy, czapki czy getry poprawią komfort, a w kryzysowych sytuacjach uratują zdrowie biegającego. Dobrym pomysłem będzie też zegarek sportowy z funkcją GPS. Taki gadżet pomoże biegaczowi odnaleźć właściwą drogę w nieznanym terenie.
Więcej: buty do biegania adidas boost.