Osoby niebiegające w znaczącej liczbie sytuacji zastanawiają się, co takiego posiada w sobie ta dyscyplina, że ich znajomi lub krewni umieją spędzić długie godziny planując się do zawodów, częstokroć w nieznośnym upale lub przeszywającym chłodzie. Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta i standardowa. W trakcie biegania, dokładnie tak samo jak w przypadku każdego wysiłku fizycznego, uwalniane są endorfiny, czyli tak zwane hormony szczęścia.
Przy tym, bieganie to dość sport zwykły i niedrogi. Do biegania wystarczy główny ubiór, ewentualnie w przypadku zimnej pogody nieco droższa, trzymająca ciepło bielizna oraz ciepła czapka do biegania. To, już na starcie predestynuje tę dyscyplinę do bycia tańszą i bardziej praktyczną, niż na przykład wyczynowa jazda na rowerze czy też wymagające wiele miejsca i znajomych gry zespołowe. Jeśli możemy sobie pozwolić na dobrej jakości obuwie do biegania, to dobrze. Bez wątpienia, w ostateczności możemy użyć zwyczajnych butów lecz nie jest to polecane. W zwyczajnym, niesportowym obuwiu łatwiej o kontuzję i nadwyrężenie stawów. Wróćmy natomiast do meritum. Mamy już dwa powody popularności tej dyscypliny. Jednak są to bardziej zalety techniczne. Tania odzież do biegania to na pewno odpowiedni argument jednak najlepiej pociągająca w tym sporcie jest możliwość ciągłego doskonalenia i poprawiania osiągnąć. To jedynie od osób trenujących i ich wytrwałości zależy to czy uda im się przekroczyć następną barierę. Sukces biegacza nie zależy od kolegów, nie od sprzętu, niemniej jednak od własnych kwalifikacji i wytrwałości.
Zobacz: buty minimalistyczne do biegania damskie.